อาหาร
เม็ดบัวแห้ง Lotus seeds, Dried
94
Calories
เม็ดบัวแห้ง Lotus seeds, Dried
เม็ดบัวแห้ง Lotus seeds, Dried
94 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 94 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
34 นาที
20 นาที
15 นาที
10 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
เม็ดบัวแห้ง Lotus seeds, Dried
ปริมาณของอาหาร : 1 x 28 กรัม (ประมาณ42เม็ด)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 94 | |
| Fat | 1 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 18 g | (300 g)* |
| Protein | 4 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA
